Zní to jako nesmysl. Jde něco postavit proti bolesti? Člověk nejčastěji sáhne po analgetiku, když už to bolí hodně. Mám ale na mysli ty nepříjemné okamžiky, kdy vás něco trochu bolí a vaše pozornost putuje k tomu místu, jak zástup lidí za pískajícím krysařem.
Neslibuji, že po téhle radě vás všechny bolesti opustí. Ale něco se rozhodně změní. Věnujete-li chvíli pozornost vědomě i místům v těle, která nebolí, neprosí o vaši pozornost. Někde se totiž můžete cítit dobře. Relaxovaně. Bez bolesti. Tahle cílená pozornost může někdy v začátku bolesti pomoci, aby vaše tělo nalezlo rovnováhu a nastartovalo báječnou sebeuzdravnou schopnost. Nebo minimálně zjistíte, že signál bolesti už není tak silný. Připomíná to člověka stojícího na loďce, která se začne naklánět na jednu stranu. Logicky se nakloní na druhou. Proti němu máte ovšem výhodu – když nakloníte příliš pozornost do míst, kterým je dobře, rozhodně nespadnete po hlavě do vody.
