Rychleji než kalhoty si ráno oblékáme stres. Po probuzení nám začne kmitat hlavou, co nás čeká. Co jsme nestihli. A tělo reaguje po svém a zatuhne.
Tak schválně, na co myslíte hned při probuzení? Pokud je to louka plná květin nebo vzpomínky na krásnou dovolenou, přijdu si vás vyfotit. Většina z nás v prvních pěti minutách oblékne ještě na pyžamo denní dávku stresu. Z práce, z rodiny, ze školy, co je zrovna po ruce. Kdo to nestihne ležící v posteli, dozajista si stres obleče při čištění zubů či snídani. A teď, ruku na srdce. Zatuhne vám krční páteř ze všech břemen? Cítíte tlak v hlavě, jako by měla prasknout pod všemi impulsy? Klepou se vám nohy, že to nezvládnete? Nebo máte kámen v žaludku? Odložit sako jde lépe, než stres, který nosíte, aniž ho vnímáte. Způsobů, jak si udělat volněji v těle a tím i na mysli a duchu, je mnoho. Pro začátek bude stačit připustit si, že chodíte oblečení daleko nabaleněji, než je třeba.
